Athletikkurs
Der Athletikkurs kombiniert die Ganzkörperkältetherapie mit einem intensiven Intervalltraining. Alle Teilnehmer gehen direkt vor und nach dem Kurs für je 3 Minuten in die Kältekammer. Dadurch steigern Sie zum einen Ihre Leistungsfähigkeit und fördern zum anderen Ihre Regeneration.
Nach einer angemessenen Erwärmung beginnt ein Intervalltraining an bis zu 10 Stationen. Ziel ist es, die allgemeine Fitness zu steigern und ein klares Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Das Stationstraining setzt sich aus Übungen, die die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördern, zusammen.
Dabei werden die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer beachtet und gegebenenfalls Anpassungen vorgenommen.
Sie möchten sportlich durchstarten?
Für wen ist der Athletikkurs?
Der Kurs richtet sich an alle, die sich sportlich verbessern und allgemein fitter werden möchten. Wenn Sie bereit sind, dafür an Ihre Grenzen zu gehen, dann ist dieser Kurs das richtige für Sie!
Wie kann ich am Kurs teilnehmen?
Melden Sie sich bei uns im Studio an, um am Athletikkurs teilzunehmen. Alternativ schreiben Sie uns eine E-Mail oder rufen uns an.
Für Interessierte ist eine einmalige Teilnahme am Kurs unverbindlich.
Um eine erstklassige Trainings- und Betreuungsqualität zu gewährleisten, ist die Teilnehmeranzahl auf 10 Personen begrenzt.
Wann findet der Athletikkurs statt?
Unser Athletikkurs findet jeden Montag von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr.
Lust auf eine neue sportliche Herausforderung?
Athletikkurs: Bleiben Sie mit uns fit!
Sie suchen nach Entspannung und Erholung?
Reiki ist eine sanfte und natürliche Methode der Energieheilung. Sie hat sich als hilfreich bei verschiedenen körperlichen und emotionalen Problemen erwiesen. Beispielsweise werden Stress, Angstzustände, Schmerzen und Erschöpfung gelindert, sowie den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.
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